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背部刮痧的方法 背部刮痧有什么好处

发表日期:2017-09-29 11:54:27 | 来源 :猿猴健康网 | 点击数:

  背部刮痧的方法 背部刮痧有什么好处

  背部刮痧的原理是根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循“急则治其标”的原则,运用手法强刺激经络,使局部皮肤发红充血,从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。

  怎样背部刮痧

  工具/原料

  檀香木、沉木香刮板、小水牛角板等等

  水、油、润肤剂等辅助材料

  方法/步骤

  背部刮痧通常由上向下刮拭。一般先刮后背正中线的督脉,再刮两侧的膀胱经和夹脊穴。肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭。用全息刮痧方法时,先对穴区内督脉及两侧膀胱经附近的敏感压痛点采用局部按揉法,再从上向下刮拭穴区内的经脉。

  怎样背部刮痧

  1、先刮督脉:用方形刮痧板的一角,板身与皮肤倾斜45度,由上至下(大椎~骶骨)刮拭督脉,每个动作重复5~8次,直至出痧。

  怎样背部刮痧

  2、用刮痧板的角面分别刮拭与督脉紧邻的华佗夹脊穴所在的经络。

  怎样背部刮痧

  3、用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝,刮痧板紧贴皮肤,力度均衡渗透。

  怎样背部刮痧

  4、刮膀胱经:先刮外膀胱经,后刮内膀胱经(内膀胱经在脊椎两侧各旁开1.5寸的位置,外膀胱经在脊椎两侧各旁开3寸的位置)。

  怎样背部刮痧

  5、向下斜刮肋骨缝:刮五条至六条肋缝即可(不可刮在肋骨上),以督脉为刮拭起点,刮至肋骨下为止。

  怎样背部刮痧

  6、化痧斑:用艾灸棒艾灸背部痧斑,目的是活血化淤、代谢体毒。

  怎样背部刮痧

  END

  注意事项

  每条刮拭部位都不要可以追求出痧,以所刮拭部位汗毛孔张开为宜。在背部的刮痧过程中,由于背部是人体比较大的反射区,所以在刮痧过的局部会出现痧斑黑紫的现象,这可能就是对应的脏腑功能、经络出现了问题。

  很多的人会采取腿部刮痧,这样有助于促进血液循环,而且,也有减肥的功效,腿部刮痧的好处有很多,可以有效的哦,活血去瘀,而且有利于疏通筋骨,同时还有利于排毒,大家应该尽早了解,背部刮痧的注意事项和好处。

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