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三大名人养生诗如何爱护健康

发表日期:2014-03-03 09:51:25 | 来源 :猿猴健康网 | 点击数:

  名人养生方法多多,如何学习名人养生法,让我们自己更懂得爱护自己?看看历代三大名人养生诗吧,学习养生大法,爱护自己爱护健康

  明代名医龚廷贤:

  活到92岁,他写的《摄养诗》,是根据多年从医治病 ,保健养生的实践,归纳出的一套有关“吃喝玩乐”的科学规律。诗的全文如下:

  惜气存精更养神

  少思寡欲勿劳心

  食惟半饱无兼味

  酒止三分莫过频

  每把戏言多取笑

  常含乐意莫生嗔

  炎凉变诈都休问

  任我逍遥过百春

  这首诗告诉人们,别轻视“吃喝玩乐”。这四个字是每个人终其一生 都在做的“大文章”,只不过岁月给每个人判的分数不同罢了。“吃喝玩乐 ”不是人生目的,而是保证身心健康的生活工作手段。

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