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国家为什么提倡练太极拳了 中医详解:练习太极拳的五大好处

发表日期:2017-03-06 09:55:09 | 来源 :猿猴健康网 | 点击数:

国家为什么提倡练太极拳了 中医详解:练习太极拳的五大好处

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  二十一世纪科技发展,商业繁荣,给人类带来了诸多便利。却也带来了不少的麻烦,环境污染,战事争端,能源危机威胁着人类。

  即使在和平的环境中,任然面临着许多生存问题,诸如被称为头号杀手的心脑血管疾病,二号杀手的忧郁怔,以及老龄化社会的生活质量问题,现代人的工作生活节奏加快,物欲和金钱刺激着人们。

  

  在这样的激烈的竞争中,如何让我们以饱满的精神状态和健康的心态去面对更大的挑战呢?

  中国是一个拥有古老文化的国家。

  太极拳,则是中国传统文化中的一朵奇葩。

  

  国内外科研表明,练太极拳可以增加神经系统的灵敏性,对于神经患者的康复极有好处,可以畅通经络、血管、淋巴及循环系统,增强个人抵抗力,提高心肺功能,提高身体机能,可以治疗慢性消化系统疾病,提高消化功能。

  

  除了生理效能外,练太极拳的好处还在于,精神方面的调养。

  专家指出,练太极拳可以消除心理压力,从而改善人们思想情绪,提高工作效率;可以认识及体验和谐的阴阳哲学观,从而达到身心健康及社会和谐稳定;可以领悟修身处世之道,从而达到心静气和的境界、远离各种生理、心理的疾病。

  早在1959年10月,周恩来总理高度评价:

  

  太极拳是中国的一种优秀传统文化,内涵十分丰富、充满哲理。与中国传统医学有着血缘关系;学练太极拳是一项很好的健身运动,可以强身健体,可以防身自卫,也可以陶研情操,是一种美的享受,还可以给人们生活带来无限的情趣和幸福,可以延年益寿。

  党和政府历史以来非常重视太极拳运动的普及与发展。

  

  十八大以来以习近平同志为总书记的党中央战略部署。由中共中央、国务院于2016年10月25日印发并实施。《“健康中国2030”规划纲要》其中第一篇第六章第二节点名提到:

 如今我们都非常的重视保健养生,做好日常的保健养生对身体健康大有好处。比如太极拳就是一个很好的健身方式,那么练习太极拳有哪些好处呢?下面专家为大家介绍一下练习太极拳的好处,一起来了解一下!

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