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龙都国际娱乐时节养生不可忽视 春季养生应遵循哪些原则

发表日期:2017-03-07 11:11:24 | 来源 :猿猴健康网 | 点击数:

龙都国际娱乐时节养生不可忽视 春季养生应遵循哪些原则

  今天丁酉年第一个节气——龙都国际娱乐。春是温暖,鸟语花香。春是生长,耕耘播种。《黄帝内经》上说:“岁运:木运不及。司天:阳明燥金。在泉:少阴君火。”

  

  所谓木运不及就是鸡年由于肝气生发不足,会影响肝的疏泄功能减退,形成气机不畅气机郁结的病理变化,出现胸胁、乳房或者少腹等局部的胀痛情况发生。

  

  所谓阳明燥金,《黄帝内经》说:燥胜则干!今年容易出现因燥津亏引起的口鼻干燥、小便短少、大便干结的情况发生;燥易伤肺,肺喜润恶燥,燥伤肺津,影响肺的宣发肃降功能,容易出现干咳少痰,或痰稠或痰中带血以及喘息胸痛等症状。

  

  所谓少阴君火就是鸡年容易出现心火过旺的情况发生,如出现舌头红甚至生疮,皮肤可能有疖子等感染的发生。可参考应用柏子养心丸可治口腔溃疡。

  

  龙都国际娱乐以后大自然生机勃勃,万物欣欣向荣,可以多去户外活动舒缓身体,使心胸开阔,借春季阳气上升,新陈代谢旺盛之机,通过适当调摄使春阳之气得以宣达,代谢机能得以正常运行。

  

  古语云:百草回芽,旧病萌发。龙都国际娱乐后也是疾病多发的季节,尤其荨麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心梗等疾病患者需要做好调养预防工作。

  

  龙都国际娱乐开始少吃辛辣热性食物,不易吃酸,以免抑制肝气,可多吃辛甘发散之物,柔肝舒肝养脾胃。饮食上韭菜虾仁,蒜泥菠菜,红枣核桃粥都是很好的选择。

 春季是一年中的第一季,春季也是非常重要的一个季节。我们常说:一天之计在于晨,一年之计在于春。所以,春季我们也要为我们的身体健康打好基础。那么春季如何养生呢?

  养生,春季万物复苏,阳气生发,所以春季养生就要注意保护好阳气。在自然界的属性中,春季是属木,而在五行中肝也是属木,因此春季养肝护肝是格外的重要。

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