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醋泡香蕉真的能减肥吗 香蕉泡醋减肥有用吗

发表日期:2015-08-10 16:25:14 | 来源 :猿猴健康网 | 点击数:

在这个全民减肥的时代,每个人都能说几个减肥小妙招,至于效果却很难评判好坏。今天的下午茶为大家搜罗到一个在日本韩国超流行的减肥秘法——香蕉醋减肥法。一起来看一看吧!

  香蕉醋的减肥原理
  香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成,此法是通过“柠檬酸”循环发挥瘦身作用。
  柠檬酸循环是指将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解转化成能量,香蕉醋减肥法的醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内,就会发生柠檬酸循环作用,而香蕉中所含的葡萄糖更为活化,从而发挥出最大功效!
  即使吃了高热量的食物,也不用担心分解不了,这对喝水也胖的人绝对是福音。

  香蕉醋的制作方法
  材料:香蕉1-2根,红糖颜色越深越好最好用黑糖,水果醋或米醋。
  做法:
  1、把香蕉切成1-2厘米的薄片。
  2、找一个可以密封的罐子,先放入红糖。
  3、倒入水果醋(或用米醋)倒满罐子。
  4、把果醋和红糖搅匀。
  5、放入切好的香蕉片。
  6、盖上密封盖,密封24小时候就可以吃了。

  香蕉醋食用方法
  每天饮用3汤匙香蕉醋,可直接喝或用冷开水稀释,你可以分配在早、午、晚各1汤匙,顺便吃腌渍过的香蕉,饭前食用。
  肠胃不好的人,建议饭后10分钟再食用较好。
  香蕉醋除了可以直接饮用外,也可加在食物中,如 牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等等,可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。
  例如:
  1汤匙香蕉醋+1杯牛奶,口感类似酸奶。
  1汤匙香蕉醋+1杯豆浆,使浓郁的豆浆变清爽了。
  香蕉醋减肥法简单又有趣,最令人惊喜的是,不知不觉中,体重很快就会往下掉!
  据专业调查,在日本就有许多人因为喝了香蕉醋,体重在2个月急瘦8公斤,体脂肪也少了7%,甚至胆固醇值也恢复正常呢!
  香蕉醋减肥法的功效真的是非常神奇!

  醋泡香蕉能减肥吗,醋泡香蕉减肥有用吗

醋泡香蕉真的能减肥吗 香蕉泡醋减肥有用吗

  醋泡香蕉是从日本引进的一种饮食方法,其主要功效是减肥。减肥的方法不计其数,那么醋泡香蕉能减肥吗?醋泡香蕉减肥有用吗?下面中国吃网餐饮网为您介绍醋泡香蕉能减肥吗。

  醋泡香蕉能减肥吗

  香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥发源自日本,每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。按照此方法,一个月可以轻8斤左右。这种香蕉醋可以直接喝,也可以用冷开水稀释,可以在饭前喝也可以在饭后,如果在饭后,可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉,有利于加速脂肪消耗,增加饱腹感,从而达到减肥瘦身的功效。

  醋泡香蕉减肥的原理

  醋泡香蕉减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内,就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解,转化成能量。即使吃了高热量的食物,脂肪不但不容易囤积在体内,还会在体内被分解。增进代谢力:维他命B群、C、E。维他命C是可促进基础代谢不可缺少的元素,也能帮助燃烧脂肪的肉碱合成,还可防止因压力而暴饮暴食;维他命B群能提高醣类、脂质、蛋白质3大营养素的代谢速度。

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