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盘点最具减肥效果的7种龙都国际娱乐姿势

发表日期:2014-03-01 16:33:15 | 来源 :猿猴健康网 | 点击数:

  很多夫妻长久以来仍然坚持着同一种龙都国际娱乐姿势,那么你们就太……!有很多的人喜欢挑战肢体难度很高的性姿势,可以给人带来高度的性满足感。其实除此之外,有研究表示龙都国际娱乐姿势的难度越高也是更能减肥的,在爱爱过程中就能帮你塑造黄金比例的。那么下面我们就看看那些最能减肥的龙都国际娱乐姿势吧!

  1、快捷式(Quickie)

  益处:减肥

  建议:快捷式也就是搞突然袭击,丈夫在妻子看电视、接电话等等,毫无准备的时候来此偷袭。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂,每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里,如果出现高潮还可以再加40卡路里,接近马拉松的程度了!

  2、侧进式(Spooning)

  益处:锻炼骨盆底肌

  建议:决定男性射精强度的关键因素之一是耻尾肌,即PC(pubococcygeus)肌肉,它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松数次,通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然,更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当妻子侧卧时,从背后进入,并收缩放松自己的PC肌,使爱人达到高潮,丈夫的PC肌越结实,快感就越强烈。

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