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早上吃姜的正确方法 早上吃姜有什么好处

发表日期:2017-12-19 13:14:05 | 来源 :猿猴健康网 | 点击数:

 

  早上吃姜的正确方法 早上吃姜有什么好处

  姜的好处大家知道得很多,就不用多讲了。只强调一点: 如果是日常保健吃姜,一定要在早饭时吃,所谓早吃姜,补药汤是也。

  早上吃姜,保健养生的效果最好。原因有二: 一是姜最擅宣发阳明经的阳气,而早晨7-9点正是人体气血流注阳明胃经之时,此时吃姜,正好生发胃气,促进消化。二是姜性辛温,能加快血液流动,有提神的功效。要是你早晨起来脑子不清醒,昏昏沉沉的,一两片姜马上就能让你神清气爽。

  龙都国际娱乐吃呢?最好是早饭的时候备一碟腌子姜,就着小米粥吃。泡过的子姜口感脆嫩,入口有一丝丝的酸、辣、甜,加上粥的清香,巧妙地调和在一起,简单、清爽,细细品来,却是世间至味。这是最养人的饮食,功效远远胜过补药汤。

  中午过后尽量少吃姜很多人都知道晚上不宜吃姜。其实,不仅是晚上,中午以后就应该不吃姜了。过午不食姜,否则容易伤肺。中医养生,特别讲究顺应天时。大自然的阳气在中午到达顶峰。盛极必衰,午后阴气开始升起,阳气开始收敛。 生姜是生发阳气的,午后自然不宜再吃了。正午时分,心经的气血最盛。此时吃姜,对于本身心火旺的人来说无异于是火上浇油。城门失火,殃及池鱼;我们的肺就是这个池鱼。心火过旺,肺就会遭殃了,会引起咳喘痰热各种症状。阴虚火旺体质的人切记。

  为什么晚上不能吃姜?姜是宣发阳气的,夜晚人体应该养阴,收敛阳气,吃姜是适得其反,违背天时。此时吃姜,有几大害:

  第一,使人兴奋,无法安睡。

  第二,刺激神经,影响心脏功能。

  第三,郁积内火,耗肺阴,伤肾水。

  仅仅如此,还不足以说明晚吃姜的危害。最关键的原因是:如果人在晚上喝酒,还以姜菜下酒,大害!

  姜酒都是大热之物,姜借酒力入经络,酒借姜性入脏腑。晚上用姜菜下酒,等于吃慢性毒药。民间流传的施公案中,就有用姜酒百日烂肺来谋害人命的故事。其实,姜酒同食,何止伤肺,日积月累,五脏六腑都会受伤。说到底,还是酒害人。与其闻姜生畏,不如戒酒养生。

  吃姜,去皮?不去皮?

  其实, 姜皮绝非可有可无之物,它本身就是一味中药。姜要去皮吃还是带皮吃,要根据具体情况来定的。龙都国际娱乐定呢?非常简单,只要记住一点就可以了:植物的皮和肉是一对阴阳。姜肉性热,所以姜皮性凉;姜肉发汗,所以姜皮止汗。简单吧?一旦理解了这个原理,自然就知道什么时候该去皮吃,什么时候应该带皮吃了。 受了风寒,喝姜汤发汗,自然是去皮为好;平时喝生姜红枣茶驱寒,则不去皮。一般做菜用姜,那一定是要带皮吃了,以免产生偏性。吃大闸蟹用的姜汁除外,可以去皮,平衡蟹的寒性。饭后再喝上一碗热热的姜糖水,暖暖胃,那就更棒了。

  夏天是吃姜的好季节

  其实,夏天正是吃姜最好的季节呢。一年四季中,其他叁季不吃姜都没关係,但是到夏天最好要吃一点。夏天天热,人体的毛孔都张开了。如果把人体比作一座城池,夏天就是城门洞开不设防的时间,各种外邪都会乘机侵入。有的可能当时发病,有的则潜伏下来,到秋冬再发作。这时候吃点姜,可以保护你安然度夏,还不为秋冬留下病根。夏天天热,细菌病毒大量繁殖,很容易病从口入。姜是天然的抗菌剂,吃了不洁食物拉肚子、呕吐,嚼块生姜就管用。做拌凉拌菜的时候,多放点姜末,消毒杀菌又开胃,最好。

  姜还是解暑的良药。这话听起来有些不可思议,但想想夏天吃麻辣火锅的感觉就明白了。天气闷热潮湿的时候,辣辣地吃下去,热得满头汗。为什么呀?因为一出汗,把暑热都给消掉了。古代治疗中暑晕倒的人,就有一个方法是给他灌点姜汁。 对现代人来说,夏天不仅是防暑的问题,更要防寒。因此夏天吃姜就更加重要了。这个寒,从两个方面来:

  一是风寒。夜裡开空调睡觉,寒气侵入毛孔了。早晨要赶快喝点姜茶补救一下。

  二是内伤寒。夏天大家大量地喝冰冻饮料,可是夏天人体的阳气都浮在表面,内裡是一座空城,冰冻的东西吃下去,五脏六腑都会受害。 常吃姜暖暖胃,不让寒气积累起来害人,是非常重要的。

  冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方,这是古人经验的总结,是顺应天时的养生之道。夏天善用姜,的确可以起到冬病夏治的作用呢。

  生姜是日常生活中的必需品,生姜起到调味的作用,但是生姜的作用可不止这些,你听说过早晨吃姜的好处吗?其实早晨吃姜好处是非常多的,下面大家就和小编一起去了解下早晨吃生姜的3大神奇养生功效。

  早晨吃生姜3大养生功效

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