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冬季养生:吃柚子清肺热祛肝火 柚子功效和禁忌,吃什么清肺热去肝火

发表日期:2015-01-05 03:03:04 | 来源 :猿猴健康网 | 点击数:

柚子是我们在秋冬季节最常吃的水果之一。常说柚子可理气化痰、润肺通便,其实,柚子的好处远远不止于此。

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柚子是我们在秋冬季节最常吃的水果之一。常说柚子可理气化痰、润肺通便,其实,柚子的好处远远不止于此。

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柚子还含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、钙、磷等营养成分。专家介绍,柚子中含的多种成分,对人体保健和疾病预防有很大的帮助。如其中含有的柚皮甙,可以降低血液的黏稠度,从而减少血栓的形成,对预防心脑血管疾病有较好的作用。

中医认为,柚子果肉性寒、味甘、酸,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。

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柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白的水平,还可以减少动脉壁的损坏程度。

而柚子肉中含有了类似于胰岛素作用的成分铬,能降低血糖,常吃对糖尿病患者有一定的帮助。

另外,柚子中含有钾元素却几乎不含钠,对于肾脏疾病患者来说也是理想的水果。

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