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雾霾笼罩维多利亚港 五款食疗排毒清肺防雾霾

发表日期:2014-03-01 16:41:31 | 来源 :猿猴健康网 | 点击数:

  近几年雾霾时常出现,而今年无疑是最严重的,不仅笼罩着中国大半地区,中国的雾霾还影响到韩国、日本等地了,这不,香港部分地区也遭受雾霾的侵袭了。据香港环境保护署发布的空气染污指数,香港全境空气污染水平偏高,部分地区为甚高。白天的维多利亚港也笼罩在雾霾下。面对长时间的雾霾天气,我们要如何保健呢?中医指出多吃些清肺解毒食物是最好的措施,下面小编就为大家推荐几款排毒清肺食疗。

  罗汉果雪梨冰糖饮

  材料:罗汉果、梨、冰糖、水

  做法:

  1、梨切条,罗汉果掰碎,放水煮开后小火再煮10分钟,加少量冰糖即可

  2、罗汉果本身带有甜味,而且罗汉果的果糖是没有热量的

  3、冷热饮均可,如果梨肉想吃掉就用煲汤袋把罗汉果装起来,不吃就煮好一起过滤掉

  功效:清肺止咳

  百合糖梨银耳汤

  材料:银耳、梨、百合、罗汉果、冰糖

  做法:

  1、准备好原料,百合去老皮洗净备用,银耳用水泡发备用

  2、锅中加入约2升的清水,放入泡发的银耳、糖、梨

  3、罗汉果用刀背敲开,剥掉壳子,取出果肉切半

  5、开锅后转小火放入罗汉果一起煮

  6、盖上盖子小火煮约半小时左右,见水煮掉1/3左右即可关火

  功效:润肺排毒防癌

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