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便秘按摩哪里马上见效 便秘按摩立刻见效的方法

发表日期:2015-09-06 08:29:02 | 来源 :猿猴健康网 | 点击数:

便秘按摩哪里马上见效 便秘按摩立刻见效的方法

便秘按摩哪里马上见效 便秘按摩立刻见效的方法

  1. 展开手掌,以腹部为中心,轻轻推向肚脐。两边按摩次数应相同。

  2. 用大拇指轻轻按压肚脐左下方,这对治疗宿便有帮助。

  3. 轻轻按摩下腹。指尖用力,使脏器有种被拉拽的感觉。

  4. 用手掌轻轻摇晃肚脐上部,使其震动。

  5.手掌倾斜,轻轻按摩肚脐上部。将震动感传达到脏器。

  6. 按摩肋骨,防止肋骨结块。刺激腹部脂肪,使废物能顺畅排出。

  7.用手掌按摩右边肋骨到其斜下方的位置。

  8. 用3根手指将体内毒素推到下面的部位。 

便秘时我们都会遇到的小尴尬,相信很多人为了解决这个问题也是找了很多方法。您尝试过按摩来治疗便秘吗?通常要按那些穴位呢?便秘了吃什么好呢?如果您想了解请看看下文的介绍吧。

  便秘龙都国际娱乐调理 按摩治疗便秘的方法

  1、左右手轮流从心窝到下腹部慢慢地上下搓擦50次。

  2、双手掌心从肋骨向背部方向搓擦10次,再从背部向耻骨方向搓擦10次。

按摩治疗便秘

  3、双手重叠,以脐部为中心,顺时针方向旋转按摩100次。

  4、双手放在脐部上方,作小圆形旋转按摩10至20次。

  5、双手握拳,放在背部“大肠俞穴”第4腰椎棘突下,旁开5厘米、上叩击20至30次。

  按摩预防便秘,效果良好,但是大家必须每天坚持按摩1到3次,达到增强肠胃的消化功能,从而可以有效地防治便秘。

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